KURUYEMİŞ FİYATLARI

Karışık Kuruyemiş Fiyatları

Kuruyemişler, şeker hastalığı olan kişiler için bir dizi
fayda sağlar. Araştırmalar, kuruyemişlerin tip 2 diyabet riskini bile
azaltabileceğini göstermektedir .

Journal of the American College of Nutrition’da yayınlanan
bir çalışmada , “fındık tüketiminin kardiyovasküler hastalık , tip 2 diyabet ve
metabolik sendrom için seçilmiş risk faktörlerinin azalmış prevalansıyla ilişkili
olduğu bulunmuştur. Bu sayfa, tip 2 diyabet hastaları için kuruyemişlerin
çeşitli faydalarını araştırmaktadır.

Evet. Bazı kuruyemişlerin diğerlerinde olmayan faydaları
vardır.

  • Badem, özellikle E vitamini olmak üzere birçok
    besin içerir.
  • Ceviz sağlıklı omega-3 yağ asitleri içerir
  • Kaju fıstığı bol miktarda magnezyum sunar
  • Badem, yer fıstığı ve antep fıstığı ‘kötü’
    kolesterolü düşürür

Neredeyse tüm kuruyemişler diyabetli insanlar için iyi bir
şeyler sunar. Ancak tuzlu kuruyemişlerden kaçınılmalıdır. Aşırı tuz tüketimi,
sürekli olarak artan kalp hastalığı riskiyle bağlantılıdır. Şeker hastaları
için kuru yemişlerin en belirgin özelliklerinden biri kolesterol düzeylerine
olan etkileridir. Yüksek kolesterol seviyelerinden kaçınmak, diyabetli kişiler
için çok önemlidir çünkü yüksek kan şekeri seviyelerine maruz kalmak ,
arterlerin daralması riskini artırır.

Badem, yer fıstığı ve antep fıstığı “kötü”
kolesterolü çok etkili bir şekilde azaltır. “Kötü” kolesterol, küçük, yoğun
düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) partiküllerini ifade eder ve bunların çoğu
atardamarları tıkayabilir.

Peki sadece bir kuruyemiş yerine, kuruyemişleri toplu olarak
satın alıp daha gelişmiş bir lezzet deneyimlemek istersek maddi olarak neyle
karşılaşırız? Daha basiti, karışık kuruyemiş fiyatları nedir? En güncel ve
doğru karışık kuruyemiş fiyatları nedir? Karışık kuruyemiş fiyatları neye göre
belirlenir?

Güncel Karışık Kuruyemiş Fiyatları

Kuruyemişler sade olarak tüketmenin dışında popüler bir
şekilde karışık olarak da tüketilmekteler. Siz de dilerseniz karışık bir kuruyemiş
paketi alarak veya favori kuruyemişlerinizi karıştırarak karışık kuruyemiş
lezzetini deneyimleyebilirsiniz. Peki,  karışık kuruyemiş fiyatları standart kuruyemiş
fiyatlarından farklı mıdır? En güncel ve doğru karışık kuruyemiş fiyatları
nedir? En kaliteli karışık kuruyemiş fiyatları nedir? 2021 Mart ayı karışık
kuruyemiş fiyatları nasıl?

  • 2021 yılı Mart ayı itibariyle karışık kuruyemiş
    fiyatları kilogram başına lokal semt pazarlarında 10 – 20 TL arasında farklılık
    göstermektedir.
  • 2021 yılı Mart ayı itibariyle karışık kuruyemiş fiyatları
    kilogram başına market zincirlerinde 20 – 35 TL arasında farklılık
    göstermektedir.

Karışık Kuruyemiş Sağlığa Faydaları

Kalp Sağlığını Teşvik Edin

Kuruyemişler kalp sağlığına uygun doymamış yağlar ve
antioksidanlar içerir ve düzenli olarak fındık yemek kalp sağlığını
geliştirebilir. Düzenli olarak fındık tüketmenin hem erkekler hem de kadınlar
için koroner kalp hastalığı riskini azaltabileceğine dair önemli kanıtlar var.
Bu, insanların kuruyemişleri ne kadar düzenli yerse, koroner kalp hastalığı ve
diğer bazı kardiyovasküler rahatsızlıklar için risklerinin o kadar düşük olduğu
anlamına gelir.

Diyabet Riskini Azaltın

Kuruyemişler, diyabetin yönetimi ve önlenmesinde potansiyel
faydalar göstermektedir. Diyabet hastaları için fındık yemek, özellikle
kadınlar için yaygın yan etkileri ve komplikasyonları en aza indirmeye yardımcı
olabilir. Aslında, 2019 yılında yapılan bir araştırma, halihazırda şeker
hastalığı olan kişiler için fındık yemenin diğer kronik hastalıklara, özellikle
de kalp hastalığına yakalanma riskini azalttığını buldu. Ek olarak, tüm
kuruyemişler karbonhidrat bakımından doğal olarak düşüktür ve sağlıklı yağlar
ve protein bakımından yüksektir, bu da onları karbonhidrat alımına dikkat eden
insanlar için güvenli ve lezzetli bir atıştırmalık yapar.

Antioksidan Bakımından Yüksek

Kuruyemişler ayrıca, gıdalardaki hasarlı ve stresli
hücreleri onarmaya yardımcı olan bileşikler olan antioksidanlarla doludur.
Antioksidanlar, bir dizi hastalığı ve durumu da önler. Yaşa bağlı birçok
hastalık kronik iltihaplanma ve strese bağlanabilir, bu nedenle doğal olarak
antioksidanlar büyük bir fark yaratır. Antioksidanlar üzerine yapılan bir
inceleme çalışması, fındık tüketen yaşlı yetişkinlerin kalp hastalığı ve
diyabet ile birlikte kanser veya bilişsel bozukluklara yakalanma riskinin daha
düşük olduğunu buldu.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu